GRATIS COACHING voor vrouwen door vrouwen van Bep & Fatima Ben je vrouw en heb je een inkomen op of onder het sociaal minimum? En wil je jezelf verder ontwikkelen, je zelfkennis verdiepen of iets anders veranderen in je leven? Dan kunnen wij iets voor je betekenen. Bep & Fatima: een groep professionele coaches, loopbaanadviseurs, trainers. Wij doen dit als vrijwilliger, zonder kosten. Van jou wordt gevraagd dat je verstaanbaar Nederlands spreekt, je wilt inzetten om je doelen te bereiken en je houdt aan je afspraken. Je kunt ons bellen of mailen als je iemand nodig hebt die je helpt zaken op een rij te krijgen, je leert om voor jezelf op te komen, je steunt bij het verwerken van verdriet, je leert een plan voor de toekomst te maken, je helpt bij het omgaan met spanning en stress, etc. Kijk op onze website: www.bepenfatima.weebly.com voor verdere informatie en aanmelding. Of bel Marion: 06 53438598 of Wendy: 06 21593590

In mijn praktijk help ik mensen met hun persoonlijke ontwikkeling. Bijvoorbeeld: - je wilt zelfverzekerder worden; - je wilt herstellen van je burn-out/overspannenheid, maar ook leren hoe het zover heeft kunnen komen en dat aanpakken; - je wilt je relatie verbeteren en jullie patronen begrijpen en aanpakken; - je wilt (een) nare gebeurtenis(sen) verwerken; - je voelt je gewoon naar en wilt die gevoelens aanpakken. Dit zijn maar voorbeelden, misschien heb je een heel ander vraagstuk. Wat het precies is zullen we samen vaststellen in ons eerste gesprek waarna we een plan maken om het aan te pakken. Dat stemmen we af op wie jij bent, een persoonlijk plan dus. Zo nu en dan maak ik een ochtend vrij voor "Is het wat voor mij" gesprekken. Kijk even in de agenda! Ik hoop je nieuwsgierig te hebben gemaakt. Indien je vragen hebt of een afspraak wilt maken dan kun je me bellen of e-mailen. Groet, Edwin

IrisZorg biedt zorgtrajecten voor opvang, wonen, werken en verslavingsbehandeling. Wij willen in een vroeg stadium voorkomen dat iemand de grip op zijn leven verliest. Het team op de lokatie van Muijlwijkstraat houd zich vooral bezig met laagdrempelige hulp in de wijken en het geven van voorlichtingen over alcohol, drugs, gamen en sociale media aan ouders, hulpverleners, leerlingen, en andere belangstellenden. Ook zijn wij te vinden op festivals, markten en bij sportclubs en andere verenigingen. Wij zijn een klein team van 5 personen: Bianca, Teun, Willem, Desley en Tanna. Loop gerust eens binnen als de poort open staat!

Een hart onder de riem, een steuntje in de rug of een extra paar handen erbij. Bij Maatjes Regio Arnhem vindt u dit alles bij elkaar. Vriendendienst Op Stap, Buddyzorg Midden Gelderland, Activerend Bezoek en Mantelzorgondersteuning bundelen de krachten in Maatjes Regio Arnhem. U laat zich niet in één hokje duwen, uw vraag om hulp of steun net zo min. Wij brengen alle vier onze eigen deskundigheid in. Zo bent u verzekerd van het beste dat wij u te bieden hebben. Onze maatjes zijn allemaal vrijwilligers die wat over hebben voor een ander. Nieuwsgierig of wilt u meer informatie ga dan naar onze website www.maatjesregioarnhem.nl of bel naar 026-3272266 en vraag naar één van onze coördinatoren.

De vrijwilligers van de PlusBus organiseren uitstapjes voor ouderen. Gezelligheid en elkaar ontmoeten staan voorop. Het programma is afwisselend: Samen boodschappen doen, winkelen, een museum bezoeken, een rondrit maken of bijvoorbeeld een tochtje met de pannenkoekenboot. Keuze genoeg. De bus haalt u thuis op en brengt u weer thuis. Er is plek voor zeven klanten, de chauffeur en één vrijwilliger. Opvouwbare rolstoel of rollator? Geen probleem! U betaalt voor een boodschappenrit naar Westervoort € 4. De prijzen van de andere uitstapjes staan in de agenda vermeld. Bent u in het bezit van een Gelre Pas dan kunt u gratis mee met boodschappen doen. Op de andere uitjes krijgt u een aanzienlijke korting. Heeft u vragen of wilt u meer informatie, neemt u dan gerust contact met ons op 026-3846699. Iedere werkdag bereikbaar van 9.00 tot 12.00 uur.

Er zijn veel mensen met lichamelijke en/of geestelijke klachten die het gevoel hebben er zelf niet meer uit te komen. Problemen op dat gebied ontstaan vaak omdat we onze gevoelens niet kennen of er niet naar durven te handelen. In mijn praktijk leer je om bewust aandacht te schenken aan je gevoelens en (lichamelijke) waarnemingen. Door beter te voelen, krijg je inzicht in wat werkelijk belangrijk voor je is. Wat voelt goed en wat niet? Wat heb je nodig? Welke patronen in je leven of in je relaties wil je veranderen? Je leert welke keuzemogelijkheden je hebt en hoe je die kunt vergroten, zodat je steeds vrijer kunt kiezen hoe jij je leven wilt leven. Tijdens de sessies leer je vanuit de ervaring, in het hier en nu. Aanraking speelt hierbij een belangrijke rol. Aanraking en gevoel hebben een nauwe band met elkaar. Aanraken is een directe manier om datgene wat in je leeft voelbaar te maken en bewust te worden. Aanraken doet een beroep op je emoties. Vastgelopen emoties kunnen erdoor naar buiten komen, nieuwe emoties kunnen worden aangesproken. Zo leer je grenzen en nieuwe krachten herkennen en verwoorden. Aanraken is dan voeding om zelf (weer) in beweging en ontwikkeling te komen. Heb je hier vragen over of wil je onderzoeken of haptotherapie iets voor jou kan betekenen? Neem dan gerust even contact met me op.

De Stichting School's Cool Arnhem is per direct op zoek naar een administratief/organisatorisch ondersteuner (m/v) voor het bestuur. Het betreft een vrijwilligersfunctie. Wat is School's Cool Arnhem? School's cool Arnhem is een vrijwilligersorganisatie. Wij ondersteunen kinderen die van de basisschool naar het voortgezet onderwijs gaan. Het gaat om kinderen die om diverse redenen een steuntje in de rug kunnen gebruiken. Deze kinderen worden, na een intake, gekoppeld aan een vrijwillige thuismentor. Deze mentor komt wekelijks bij het kind thuis en helpt met huiswerk en studievaardigheden. Kinderen krijgen zo positieve aandacht en leren niet alleen praktische dingen – zoals het plannen van huiswerk - maar ook om sociaal sterker te worden. Bovendien stimuleert de mentor de algemene ontwikkeling. Een goede start in het voortgezet onderwijs is van essentieel belang voor de verdere schoolloopbaan van een kind. Diverse studies hebben aangetoond dat door de inzet van thuismentoren door School's Cool de schoolloopbaan van deze kinderen succesvoller verloopt. School's cool Arnhem begeleidt jaarlijks ongeveer 35 koppels van kinderen en mentoren. Wat gaat u doen? Alle voorkomende werkzaamheden m.b.t. administratieve processen, zoals bijvoorbeeld het voorbereiden en notuleren van bestuursvergaderingen, postbehandeling, beheer archief en dossiers, bewaken van de voortgang van in het bestuur genomen besluiten. Het op juistheid controleren, invoeren en verwerken van gegevens. Het samen met de mentorcoördinator onderhouden de website van de stichting. De bestuursvergadering vinden ongeveer 8 keer per jaar plaats bij één van de bestuursleden. U verbindt zich aan de stichting voor (tenminste) een termijn van 2 jaar. Tijdsbesteding per week: circa 3 à 4 uur (uitgezonderd de zomervakantie). Wat vragen we van u? U bent geïnteresseerd in en verbonden aan de doelstellingen en de doelgroep van de stichting. U heeft (aantoonbare) ervaring met administratief/organisatorische werkprocessen, bent in staat om overzicht te houden, nauwgezet en u kunt zowel goed zelfstandig als in een team werken. U heeft goede communicatieve vaardigheden. Wat bieden we u? Een boeiende en voldoening gevende vrijwilligersfunctie. Een professionele en informele vrijwilligersorganisatie. Een onkostenvergoeding Meer informatie en contact: Petra Selten-Bos, secretaris, p.selten-bos@chello.nl Website: www.schoolscoolarnhem.nl

Wel zijn oftewel je lekker in je vel voelen', daar draait het bij SWOA om. Ruim 600 vrijwilligers en 45 medewerkers zetten zich daarvoor actief bij SWOA in. Wat heeft u écht nodig om u lekker te voelen? Daarnaast dient SWOA het belang van ouderen door, waar mogelijk, nodig en zinvol, samen te werken met anderen. Nieuwsgierig? Kijk eens op onze website www.swoa.nl hier kunt u heel veel informatie vinden. Ook over activiteiten bij u in de buurt. U kunt ook telefonisch contact met ons opnemen, 026-3272266.