Details
Proefles Zenmeditatie
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren soms te veel, maken ons zorgen of voelen ons stuurloos. De effecten van zenmeditatie zijn:
- meer rust
- minder stress
- beter slapen
- beter voelen
- meer aandacht
- beter kunnen luisteren
- minder storende emoties
- meer energie
Je kunt deelnemen aan een gratis proefles en zo kennismaken met zen, meditatie, de leraren en de meditatieruimte. Tijdens de proefles vertellen we over de effecten van het mediteren en over de cursus-opzet. Ook is er ruimte voor al je vragen over zen, meditatie en de cursussen.
Graag tot ziens in de zendo!
Over de organisator
Over de organisator
Zenmeditatie heeft nog niets over zichzelf geschreven.