Na een lange dag moe thuiskomen, maar toch niet kunnen slapen, omdat je hoofd maar doorwerkt. Ken je dat gevoel? Deze workshop Yoga Stress Release helpt je daar iets aan te doen.
In de workshop Yoga Stress Release:
- Leer je welke houdingen en bewegingen goed zijn om tijdens het werk te kunnen ontspannen
- Leer je door middel van ademoefeningen hoe je de adem kunt gebruiken om stress los te laten
- Kom je in houdingen die je spieren ontspannen en werken op dieper gelegen weefsel, zodat je nog meer rust en kalmte kunt ervaren
- Maken we een start met het bewust herkennen van spanningen in je lichaam
- Krijg je een yogales in een heerlijke flow waarbij je lichaam opgewarmd zal worden en je je naderhand helemaal ontspannen zult voelen
Iedereen is welkom! Deze workshop is beslist niet zweverig en je hoeft er ook niet heel lenig voor te zijn.
Datum: Zaterdag 28 November 2015
Tijd: 10:30 - 13:00u
Locatie: Yoga Campus Arnhem in De Kleine Campus - Statenlaan 8 - Arnhem
Investering: € 29,-
Aanmelden is noodzakelijk, doe dat op tijd! Aanmelden: via www.justtryit.nl