Iedereen die meer vanuit rust en balans wil leven of verdieping zoekt in zijn leven, kan deelnemen aan de Mindfulnesstrainingen van Stichting Flowing Mountains. Op maandagmiddag 22 februari start een training in de Yoga Campus (statenlaan 6-8)en op vrijdagochtend 4 maart een training in 't Huukse (Mauritsstraat 22).
Heb je het gevoel dat je meer in je hebt dan dat je in je dagelijks leven laat zien? Kunnen bepaalde gebeurtenissen je uit balans brengen? Heb je last van hinderlijke gedachten? Door het beoefenen van Mindfulness en Yoga kun je weer in balans komen en kun je weer vanuit flow functioneren. Je leert lichaam en geest tot rust te laten komen en geeft daardoor de gelegenheid om je eigen kracht wakker te maken.
Mindfulness
Door Mindfulness ga je beter in je vel zitten en leer je hoe je zelf je leven kunt veranderen. Je leert minder reactief te zijn en bewuster te zijn van je intenties, woorden en gedrag. Je wordt bewuster van je emoties en gedachten; je laat je er niet meer door meesleuren of blokkeren. Mindfulness kan je een rijker leven geven en leert je om te gaan met wat je op je weg tegenkomen, of dat nu plezierig, onplezierig of neutraal is. Door het beoefenen van Mindfulness voel je je steeds vrijer in de keuzes die je wilt maken.
Flowing Mountains
“Verandering van binnenuit” dat is het motto van stichting Flowing Mountains. Die kracht van verandering zit in onszelf. Het benutten van je eigen kracht en talent is wat ons succesvol en gelukkig maakt. De stichting is een ideële instelling die werkt vanuit een boeddhistische levensvisie. Je hoeft geen boeddhist te zijn om mee te doen. Flowing Mountains biedt de mogelijkheid tot Mindfulness, Breintrainingen en het beoefenen van Zen.
Deelnemen
Voor meer informatie zie: www.flowingmountains.nl
Voor meer informatie zie: http://www.flowingmountains.nl/inschrijving/